| Автор: Людмила Симиненко |
Автор книги, Людмила Симиненко, за год с небольшим похудела на 20 килограммов. При этом ни одного дня она не сидела на диете и даже не устраивала себе разгрузочных дней. Слово автору:
Я профессиональный журналист и автор нескольких книг, которые разошлись общим тиражом в десятки тысяч экземпляров. Говорю это не ради хвастовства, а для того, чтобы вы знали: собирать, обобщать и анализировать информацию _ моя профессия. Но это не главное. Ведь моя книга _ не справочник и не сухая энциклопедия, набитая бесполезными знаниями (хотя, интересной и крайне необходимой для Вас информации я собрала очень много). Главное _ это то, что я знаю Ваши проблемы не понаслышке. Все, что написано в моей книге, мной испытано и проверено.
Первый раз я села на диету, когда мне было всего 12 лет! Это было 23 года назад (вообще-то мне никто не дает моих лет). Перепробовала кучу диет, несколько раз даже голодала. За пять дней голодовки я теряла 7 килограммов! Но знаешь, сколько времени держался этот великолепный результат? Ровно один день! Через несколько дней все семь килограммов были на своих местах!
Я бы и сейчас продолжала время от времени <<сидеть>> на диете, истязая себя голодом. И без всякой надежды на успех в борьбе со своими лишними килограммами! Но 12 лет назад я поняла: бороться-то как раз и не нужно! Я поняла, как можно худеть, не голодая, не принимая сомнительных и бесполезных (а то и просто опасных!) препаратов и даже не занимаясь спортом! И за год я потеряла 15 лишних килограммов.
6 лет мне без особого труда удавалось придерживаться своего нового веса. Потом была беременность, за время которой я набрала 6 килограммов. Но я сбросила их, используя свой метод, всего за несколько месяцев после родов.
Пока ждала второго ребенка, снова поправилась. Но, как только родила, начала худеть (и при этом успешно кормить ребенка!). И сейчас мой вес даже меньше, чем был, когда я училась в 10 классе!
На этот раз потеря веса шла так легко и быстро, что я даже испугалась: вдруг я заболела? Чтобы проверить, я специально перестала следовать некоторым своим (совершенно, кстати, необременительным) правилам. И за две праздничные недели поправилась на полкилограмма! Так что, как видишь, моя природная склонность к полноте осталась при мне. Но я-то знаю, что эта самая склонность - никакой не приговор! Это всего лишь любимое оправдание для тех, кто ни под каким предлогом не хочет расстаться со своими лишними килограммами! И слабое утешение для тех, кто просто не знает о том, как решить свою проблему. Ведь смогла же я после <<ударных>> праздников всего за пять дней и безо всяких разгрузочных дней сбросить и набранные полкило и еще килограмм сверх того?
Сейчас все знакомые и родные говорят мне: тебе не надо больше худеть. И я им верю. Но больше всего я верю своему отражению в зеркале. Оно мне нравится!
Вот перечень только некоторых приобретений, о которых многие только мечтают и которые с легкостью станут Вашими:
-
Используя несколько очень простых, но эффективных техник, Вы перестанете объедаться и испытывать чувство вины из-за того, что не смогли вовремя остановиться.
-
Всего 10 минут каждый день, потраченные на выполнение одного моего задания (это не физическое упражнение!), помогут избавиться от пищевой зависимости. Вы больше не будете заедать все свои проблемы.
-
Это же задание позволит Вам научиться слышать себя и понимать, что и когда Вам нужно съесть.
-
Несколько элементарных методик позволят Вам полюбить праздники и перестать переживать из-за того, что Вы наберете за праздничные дни несколько килограммов. Возможно, Вы об этих методиках слышали, но вряд ли пробовали использовать.
-
Очень простые правила, которые Вы найдете в книге, помогут Вам избегать срывов и случаев переедания.
-
Вы узнаете, при каких четырех условиях обостренное чувство голода не приведет к перееданию.
-
Соблюдение этих же четырех условий поможет Вам сдвинуться с <<мертвой точки>> - возобновить остановившийся процесс потери лиших килограммов.
-
В книге Вы найдете несколько простых приемов, соблюдение которых позволит Вам обходиться без утомительного подсчета калорий.
-
Вы узнаете несколько секретов, которые позволят Вам худеть, даже если холодильник битком набит продуктами, и Вы регулярно наведываетесь в супермаркет за чем-нибудь вкусненьким.
-
Вы научитесь использовать различные продукты в качествае лекарства.
Вам больше никогда (!) не придется с завистью смотреть на тех, кто может позволить себе любую еду. Ведь и для Вас не будет запретов!
-
Вы обретете уверенность в себе и в своих силах.
-
Вы поймете, о чем ты мечтаете, к чему стремитесь и начнете идти к своей цели, не замечая преград
Вы получите:
- Подробную пошаговую стратегию обретения навыков здорового питания и избавления от лишнего веса.
- Массу полезных знаний и том, как человек набирает лишний вес, и как он его теряет. Эти знания Вы можете начать применять к себе и худеть НЕМЕДЛЕННО!
- Более 800 рецептов вкуснейших блюд из овощей и фруктов, благодаря которым Вы сможете достигнуть и всегда удерживать свой идеальный вес.
- 5 недельных меню с рецептами приготовления всех блюд. Вы можете следовать им неукоснительно. Можете использовать их как руководство к действию. В любом случае, вы будете худеть.
- Возможность обращаться ко мне с любыми вопросами и уверенность, что я обязательно на них отвечу.
Но и это еще не все! Вместе с моей книгой, Вы получите 4 потрясающих ПОДАРКА! Это замечательные и очень полезные для Вас книги:
1. Лиз Бурбо. <<Слушайте свое тело, вашего лучшего друга на земле>>.
2. Дэйл Карнеги. <<Как преодолеть чувство беспокойства>>.
3. Наполеон Хилл. <<Думай и богатей>>.
4. Брайан Трейси. <<100 абсолютных законов в бизнесе>>.
Пусть Вас не смушают слова <<Богатей>> и <<Бизнес>>. В бизнесе действуют те же законы, что и в жизни, а стратегия достижения богатства ничем не отличается от стратегии достижения любой цели. В том числе Вашей цели - стать стройной и красивой.
Вы видите, как я изменилась без диет, голода, и насилия над собой. Вы тоже так сможете, если последуете советам, которые найдете в моей книге. |
